Rendimiento más allá del entrenamiento
Aumenta tus reservas de ATP. Esto te permite rendir mejor en tu día a día y combatir el cansancio general.
Kreider et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. (Journal of the International Society of Sports Nutrition).Ha demostrado mejorar la memoria a corto plazo, la agudeza cognitiva y proteger el cerebro contra la fatiga, especialmente en épocas de estrés o cuando dormimos poco.
Avgerinos et al. (2018). Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials. (Experimental Gerontology).Acelera la reparación de las fibras musculares después de un esfuerzo. También reduce el daño celular y la inflamación, ayudándote con menos molestias o agujetas.
Cooke et al. (2009). Creatine supplementation enhances muscle force recovery after eccentrically-induced muscle damage in healthy individuals. (Journal of the International Society of Sports Nutrition).Facilita el entorno biológico perfecto para mantener, tonificar y desarrollar una musculatura sana y funcional a cualquier edad.
Chilibeck et al. (2017). Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. (Open Access Journal of Sports Medicine).Ingredientes de alta calidad, dentro y fuera
Creatina de máxima pureza, en la dosis exacta, protegida del calor y la humedad y fabricada en instalaciones certificadas.
Cada gominola lleva 1 g de creatina monohidrato con una pureza igual o superior al 99,97 %. La dosis la verifica AGQ Labs, laboratorio independiente, mediante cromatografía líquida de alta resolución (HPLC).
Con calor y humedad, la creatina se degrada en creatinina, que no aporta nada. Nuestra matriz de gelatina, con la humedad controlada, la protege desde la fabricación hasta que la tomas.
Marca española. Creatina monohidrato con una pureza superior al 99,97 %, conforme a la normativa europea de complementos alimenticios.
Compartido por nuestra comunidad
Parte de su rutina diaria
Qué vas a sentir al tomarlo
La creatina funciona por acumulación: cada día que la tomas, tus músculos guardan más combustible listo para los esfuerzos intensos. Cuando las reservas se llenan, se nota. Más energía en cada serie, mejor recuperación entre esfuerzos y más aguante para lo físico y lo mental. El secreto es no saltarte ni un día.
Qué vas a notar
Semana 1
La creatina empieza a acumularse en tus músculos y aumenta la fosfocreatina disponible para regenerar energía más rápido en cada esfuerzo.
Semana 2
Las reservas siguen llenándose. El músculo retiene más agua en su interior, lo que favorece su hidratación: no es grasa ni hinchazón.
Semana 3
Las reservas se acercan a la saturación y lo notas en las series intensas y repetidas: más capacidad para entrenar.
Semana 4
Reservas completas. A partir de aquí, la clave es la constancia diaria para mantener fuerza, rendimiento y recuperación.
¿Para quién es Bikaine?
Personas activas
Que entrenan porque les hace sentir bien, no para vivir pendientes de polvos, mezclas y medidores. Quieren resultados sin complicarse la vida.
Competidores
Que viajan a concentraciones, aeropuertos y hoteles, y necesitan una rutina de suplementación que se adapte a su ritmo.
Mujeres
Que han decidido cuidar su fuerza en cada etapa. Saben que con los años, y sobre todo con la menopausia, el músculo se pierde más rápido, y entrenan para mantener lo que han construido.
Hombres a partir de los 40
Que han comprendido que mantener la masa muscular requiere cada vez más esfuerzo. Entrenan con constancia porque invertir en músculo hoy es invertir en calidad de vida mañana.
Profesionales exigentes
Que viven entre reuniones, viajes y decisiones, sin tiempo para preparar nada. Buscan soluciones que funcionen sin añadir fricción a su día.
La creatina de siempre, ahora más simple
Un formato más práctico y agradable.
Creatina en polvo
Gominolas Bikaine
Lo que dicen nuestros clientes
Azeddine
Cliente
La verdad es que el formato en gummies es una pasada porque te olvidas de mezclar polvos y es mucho más cómodo. El sabor está muy conseguido y se toman sin problema. Desde que empecé a usarlas noto más energía en los entrenamientos y mejor recuperación. Además, al ser sin azúcar es un punto extra. Se nota que es un producto de calidad. Repetiré seguro.
Maite A.
Cliente
Entreno CrossFit y este formato me parece mucho más cómodo que los polvos. Están muy buenas, tienen buena textura y para el día a día son más fáciles de tomar.
María G.
Reseña verificada
Las compré porque no tolero los polvos y llevaba tiempo queriendo tomar creatina. La verdad es que este formato me encanta. Están súper ricas y no se me olvidan nunca.
Angel L.
Reseña verificada
Las mejores gominolas de creatina que he probado hasta la fecha.
Ana M.
Reseña verificada
Las tomo todos los días a media mañana en la oficina y ya es un hábito. Antes con los polvos siempre había algún día que se me olvidaba.
Carlos R.
Reseña verificada
Sabor muy bueno y nada empalagoso. Llevo dos meses tomándolas y me noto más rendimiento en los entrenamientos.
Lucía G.
Reseña verificada
Más práctico imposible.
Marcos V.
Reseña verificada
Había probado otras marcas de gominolas de creatina, pero estas están bastante más buenas.
Iván F.
Reseña verificada
Muy buena calidad y el envío rápido. Repetiré sin duda.
Patricia L.
Reseña verificada
Fáciles de llevar a cualquier sitio y de tomar.
Alberto N.
Reseña verificada
He probado varias marcas de creatina y con Bikaine es la primera vez que llevo más de dos meses siendo constante.
Marta C.
Reseña verificada
Buen sabor y textura.
Ramon L.
Reseña verificada
Satisfecho. Practicidad, digestibilidad, sabor.
Juan Carlos A.
Cliente
Con mis 65 años, llevo 30 días tomando este producto y ya estoy notando el cambio.
Arkaitz G.
Cliente
Ya pillé el pack de 3 y tengo casi uno terminado, la verdad que de lujo.
Carolina D.
Cliente
No esperaba que estuvieran tan buenas. 10/10.
Eduardo M.
Cliente
Muy prácticas.
Irene C.
Cliente
El sabor me ha sorprendido muchísimo. Pensaba que sería más artificial.
Francisco J.
Cliente
Las tomaba mi mujer y ahora las estoy tomando yo también. Muy bien.
Miriam P.
Cliente
Una pasada. No pensaba que tomar creatina pudiera ser tan cómodo.
Garantía de satisfacción
Pruébalas sin riesgo
Tienes 60 días para comprobar si encajan en tu rutina. Si no te convencen, te devolvemos el importe completo.
Testado y avalado por los mejores.
Médicos y deportistas de alto rendimiento
Omara Durand
11x Campeona Paralímpica de Atletismo
Andy Granda
Campeón Mundial de Judo
Dr. Rafael Lerena
Médico Deportivo
Yusneylis Guzmán
Subcampeona Olímpica de Lucha
¿Tienes dudas? Tenemos respuestas
Pack 3 meses · −10 %La creatina ayuda a mejorar el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad y corta duración, como fuerza, sprints o entrenamientos explosivos. Es una de las ayudas ergogénicas más estudiadas y utilizadas para apoyar el entrenamiento cuando se toma a diario.
Sí, las gominolas ofrecen la misma funcionalidad, con la ventaja de ser más prácticas, agradables de tomar y fáciles de integrar en la rutina.
La recomendación es tomar 3 gominolas al día. Cada gominola aporta 1 g de creatina. Según la evaluación científica de la EFSA, y en línea con la declaración de propiedades saludables autorizada en la UE, el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Cada gominola contiene 1 g de creatina.
Puedes tomarla en el momento del día que mejor encaje contigo. Más que el momento exacto, lo importante es alcanzar la dosis diaria y mantener una toma constante.
Sí. La creatina actúa aumentando las reservas de creatina muscular, por lo que sus efectos dependen más de la ingesta diaria y de la constancia que de una toma puntual. Por eso, sus beneficios se aprecian cuando se toma de forma continuada.
La principal diferencia está en la experiencia de uso. Las gominolas son más cómodas de llevar, más fáciles de tomar y permiten una dosis precisa sin necesidad de medir, mezclar ni limpiar después. Para muchas personas, eso facilita la adherencia y hace más sencilla la rutina.
Empieza hoy. Mantenlo tres meses.
Pack 3 meses · 87,30 € (29,10 €/bolsa)
Garantía 60 días · Envío gratis península
