Recomendado por médicos deportivos y atletas de alto rendimiento
Omara Durand
11x Campeona Paralímpica Atletismo
Andy Granda
Campeón Mundial de Judo
Dr. Rafael Lerena
Médico Deportivo
Yusneylis Guzmán
Subcampeona Olímpica de Lucha
“Muchas veces los atletas hacen rechazo a ingerir la creatina en polvo por su sabor, creo que este formato es muy beneficioso, y con el sabor que tiene, será muy efectivo”
Mejora tu rendimiento con gominolas de creatina
La creatina es uno de los ingredientes más estudiados en nutrición deportiva por su capacidad para apoyar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.
Ayuda a mejorar el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y apoya el trabajo de fuerza.
Contribuye a mejorar el desempeño en esfuerzos breves, intensos y repetidos.
Ayuda a sostener la calidad del entrenamiento entre sesiones exigentes y favorece una mejor recuperación muscular.
Un formato más práctico y agradable para integrar la creatina en tu rutina diaria.
Basado en 3 valoraciones
“Entreno CrossFit y este formato me parece mucho más cómodo que los polvos. Están muy buenas, tienen buena textura y para el día a día son más fáciles de tomar.”
“Las compré porque no tolero los polvos y llevaba tiempo queriendo tomar creatina. La verdad es que este formato me encanta. Están súper ricas y no se me olvidan nunca.”
“Las mejores gominolas de creatina que he probado hasta la fecha.”
La creatina de siempre,
en un formato más simple
Creatina de alta pureza y activos cuidadosamente seleccionados, en un formato más práctico y agradable.
Simple Habits, Strong
Performance
Simple Habits, Strong Performance
Fórmula avanzada a base de creatina monohidrato
Cada gominola de Bikaine contiene 1g de creatina monohidrato de alta pureza
(≥ 99,97%). Una fórmula diseñada para cuidar el sabor y textura e integrarse en tu
rutina diaria sin azúcar ni calorías innecesarias.
Cada gominola de Bikaine contiene 1g de creatina monohidrato de alta pureza (≥ 99,97%). Una fórmula diseñada para cuidar el sabor y textura e integrarse en tu rutina diaria sin azúcar ni calorías innecesarias.
Elaborado bajo los estándares de calidad
más exigentes.
Bikaine fabrica en instalaciones con certificación BRCGS Food Safety, IFS Food, sistema HACCP de control alimentario y certificación internacional para suplementos dietéticos. Con controles de calidad y trazabilidad lote a lote.
Testado en laboratorio independiente.
¿Tienes dudas? Tenemos respuestas.
¿Para qué sirve la creatina?
La creatina ayuda a mejorar el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad y corta duración, como fuerza, sprints o entrenamientos explosivos. Es una de las ayudas ergogénicas más estudiadas y utilizadas para apoyar el entrenamiento cuando se toma a diario.
¿Las gominolas son igual de eficaces que la creatina en polvo?
Sí, las gominolas ofrecen la misma funcionalidad, con la ventaja de ser más prácticas, agradables de tomar y fáciles de integrar en la rutina.
¿Cuántas gominolas debo tomar al día?
La recomendación es tomar 3 gominolas al día. Cada gominola aporta 1 g de creatina. Según la evaluación científica de la EFSA, y en línea con la declaración de propiedades saludables autorizada en la UE, el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
¿Qué cantidad de creatina aporta cada gominola?
Cada gominola contiene 1 g de creatina.
¿Cuándo debo tomarla?
Puedes tomarla en el momento del día que mejor encaje contigo. Más que el momento exacto, lo importante es alcanzar la dosis diaria y mantener una toma constante.
¿Hay que tomarla todos los días?
Sí. La creatina actúa aumentando las reservas de creatina muscular, por lo que sus efectos dependen más de la ingesta diaria y de la constancia que de una toma puntual. Por eso, sus beneficios se aprecian cuando se toma de forma continuada.
¿Qué diferencia hay entre las gominolas y la creatina en polvo?
La principal diferencia está en la experiencia de uso. Las gominolas son más cómodas de llevar, más fáciles de tomar y permiten una dosis precisa sin necesidad de medir, mezclar ni limpiar después. Para muchas personas, eso facilita la adherencia y hace más sencilla la rutina.
Gominolas de Creatina Monohidrato — Bikaine